Pchające Dłonie w stylu Yang

Pchające Dłonie (Tui Shou) to ważna część praktyki Taiji. W dzisiejszych czasach często przedstawiane są jako jego bojowa strona. Organizuje się zawody, w których przeciwnicy konkurują ze sobą próbując się nawzajem przepchnąć i wytrącić z pozycji. W stylu, którego nauczam, Pchające Dłonie nie polegają na współzawodnictwie. Jest to metoda treningowa do pracy z partnerem. Podczas ćwiczenia wykonujemy odpowiednie sekwencje ruchów (formy Tui Shou) po to, aby ćwiczyć "słuchanie" (Ting) i przez to lepiej zrozumieć siły używane w Taiji.

Praktykę Tui Shou zaczynamy od ćwiczenia podstawowych form jedną ręką, później używając obu rąk. Następnie uczymy się Si Zheng Tui Shou, czyli Pchających Dłoni w Czterech Kierunkach. W tej formie ćwiczymy pierwsze cztery z ośmiu bram/sił Taiji (Peng, Lu, Ji, An). Jest ona fundamentalną praktyką Tui Shou w moim stylu. Potem dodajemy kroki do Si Zheng Tui Shou. Przykładowo może to być Mei Hua Bu, czyli Kroki Kwiatów Śliwy lub Jiu Gong Bu, czyli Kroki Dziewięciu Pałaców. Pozostałe bramy/siły Taiji (Cai, Lie, Zhou, Kao) ćwiczymy w Si Yu Tui Shou, czyli Pchających Dłoniach w Czterech Narożnikach. Ta forma Pchających Dłoni nazywana jest też Da Lu. Gdy opanujemy wszystkie powyższe formy, przychodzi czas na Lan Cai Hua, które łączy je razem. Lan Cai Hua można przetłumaczyć jako Przypadkowe Stąpanie po Kwiatach, co oznacza, że w tej formie mamy więcej dowolności.

Poniżej trochę szczegółów dotyczących Si Zheng Tui Shou zarejestrowanych podczas obozu dla instruktorów akademii mojego mistrza.

Na następnym wideo widać moją pierwszą próbę Pchających Dłoni w Czterech Kierunkach z Krokami Dziewięciu Pałaców.

Thanks to Joâo for sharing the video 🙏