Pchające Dłonie w stylu Yang
Pchające Dłonie (Tui Shou) to ważna część praktyki Taiji. W dzisiejszych czasach często przedstawiane są jako jego bojowa strona. Organizuje się zawody, w których przeciwnicy konkurują ze sobą próbując się nawzajem przepchnąć i wytrącić z pozycji. W stylu, którego nauczam, Pchające Dłonie nie polegają na współzawodnictwie. Jest to metoda treningowa do pracy z partnerem. Podczas ćwiczenia wykonujemy odpowiednie sekwencje ruchów (formy Tui Shou) po to, aby ćwiczyć "słuchanie" (Ting) i przez to lepiej zrozumieć siły używane w Taiji. Praktykę Tui Shou zaczynamy od ćwiczenia podstawowych form jedną ręką, później używając obu rąk. Następnie uczymy się Si Zheng Tui Shou, czyli Pchających Dłoni w Czterech Kierunkach. W tej formie ćwiczymy pierwsze cztery z ośmiu bram/sił Taiji (Peng, Lu, Ji, An). Jest ona fundamentalną praktyką Tui Shou w moim stylu. Potem dodajemy kroki do Si Zheng Tui Shou. Przykładowo może to być Mei Hua Bu, czyli Kroki Kwiatów Śliwy lub Jiu Gong Bu, czyli Kroki D...
